sábado, 29 de noviembre de 2014

Qué escucha el Bebé en el Útero Materno.



Seguro que más de una vez te habrás planteado que escucha tu bebé ahí dentro, pues bien dentro del útero puede oír tanto el sonido interior como el que proviene del exterior, aunque como ya habrás podido imaginar tu voz es el principal junto con el corazón y demás sonidos internos. 

Varias investigaciones demuestran que los bebés cuando están en el útero oyen la voz de su madre y de la gente de su alrededor, por lo que es importante que escuche al papi y se familiarice con su voz.

La música también juega un papel importante y tienden a ser atraídos por el tipo de música que su madre puso para ellos en el útero, lo ideal es música tranquila.

También escuchan los ruidos que hay a tu alrededor como por ejemplo la aspiradora, timbres, etc.. por lo que es ideal que se familiaricen desde su estancia en la barriguita, de esa forma no serán niños asustadizos.

viernes, 21 de noviembre de 2014

Cómo Acelerar el Parto de Forma Natural.



Conforme va transcurriendo el embarazo las preocupaciones van cambiando, al principio es si todo irá bien, si crecerá adecuadamente, si no tendrá problemas etc… conforme se va acercando la hora de dar a luz, y vemos en las sucesivas ecografías que todo va bien y el peso es adecuado nos preocupa el parto y  que el bebé decida salir sobre la semana cuarenta o no, es que una vez transcurrida esta fecha si no da señales de querer conocer el mundo, los médicos suelen dar una o dos semanas antes de intentar provocar el parto, cosa que casi todas las mujeres intentamos evitar a toda costa.

Seguro que habrás leído todas las maneras que existen para acelerar el parto de forma natural, y sin complicaciones, así que por aquí os dejo “los remedios caseros” que pueden hacer que nuestro bebé se anime a conocernos. 

♥ Caminar mucho, al caminar de una manera suave y constante hacemos nuestro bebé se encaje bien y vaya descendiendo para acelerar la dilatación y así estimular el parto. Hay muchas mujeres que dicen que se pusieron de parto el día que se pegaron una gran caminata ;)

♥ Otra forma que seguro habréis escuchado es teniendo relaciones sexuales con tu pareja. Está comprobado que el esperma contiene unas hormonas que son inductoras del parto y pueden estimular su comienzo, pero tú también debes de hacer bien el trabajo ya que si tienes un orgasmo provocas contracciones en tu útero y aumentarías las posibilidades de desencadenar en breve el parto. 

♥ La estimulación del pezón para inducir el parto también puede ser efectiva ya que se libera oxitocina, por lo que puedes pensar en masajearlo (de hecho en la última clase maternal nos dijeron que ni tocarlo) por algo será.

♥ Dar masajes a tu barriguita, ya que también liberarás oxitocina. En una de las visitas al ginecólogo me lo comentó que debía de controlarme ya que podía desencadenar contracciones (en ese momento estaba de 22 semanas).

♥ También he leído que beber té de frambuesa puede ir bien, pero realmente no sé si tendrá efectividad.

¿Conocéis algún método más? 

Imagen: ivanbarriuso.blogspot.com

jueves, 20 de noviembre de 2014

Evita las Estrías durante el Embarazo.



A todas nos gustaría tener la clave para evitar las feas estrías que puedan salir durante el embarazo, tanto en el vientre como el pecho, y es que el rápido crecimiento de la piel puede hacer que aparezcan estas marcas rojas o moradas al principio y que con el tiempo se convierten en blancas, y que una vez que aparecen son difíciles de eliminar.

Y la verdad (nos guste o no) es que hay muchos factores que influyen a la hora de determinar si tendremos propensión o no a tener éstas invitadas indeseables:

♥  La genética puede ser o no la gran aliada, ya que las mujeres a cuyas madres les han salido estrías durante su embarazo tienen mayor posibilidad de que les ocurra lo mismo, así que después de hacer un estudio al vientre de mi madre y no ver ni una sola estría, me faltó tirar cohetes… y la verdad es que en dos semanas entro en los 9 meses de embarazo y por ahora no tengo resquicios de que me vayan a salir.

♥ El aumento de peso es otro de los factores importantes, por lo que evita engordar excesivamente, aunque ya te digo yo que mínimo 10 kilos no te los quita nadie, pero ya sabes que cuanto más lentamente engordes, mucho mejor. j

♥ La hidratación de tu piel es muy importante así que bebe mucha agua y usa cremas hidratantes, aceites o aceite de oliva (el que tienes en la cocina), así mantendrás tu piel más flexible. 

♥ Por último, la nutrición es importante para evitar la aparición de estrías, no olvides tomar tus vitaminas prenatales, dieta sana y camina una hora diaria.

Si al final son inevitables, piensa que cuando nazca tu bebé podrás comenzar con algún tratamiento estético específico para estrías.

miércoles, 19 de noviembre de 2014

Qué se mira en las Ecografías de cada Trimestre de embarazo.



Independientemente de si has decidido hacer un seguimiento de tu embarazo mediante el sistema nacional de la seguridad social o seguro privado, os voy a explicar en que consisten las ecografías que realizan en cada trimestre en los hospitales públicos.

Ecografía del Primer Trimestre:

Se realiza entre las semanas 11 y 13 de embarazo y en ella se hace un estudio del útero y los ovarios para descartar malformaciones, número de fetos y latido, anatomía y tamaño del feto (longitud céfalo-nalgas), traslucencia nucal, placenta, liquito amniótico y cordón umbilical, edad gestacional, marcadores cromosomáticos y riesgo basal que calculan según la eco y bioquímica (cribado) para descartar la trisonomía 21, 18 y 13.

Ecografía del Segundo Trimestre:

Es una de las ecos más importantes ya que sirve para descartar la mayoría de las  malformaciones fetales, se realiza entre las semanas 18 y 22 aunque el momento ideal es en la semana 20, en ella hacen un estudio de la cantidad de líquido amniótico y la situación y estado de la placenta, doppler de las arterias (para verificar el flujo de sangre que llega hasta la placenta), confirman el sexo del bebé, si se ve bien, anatomía fetal (miran cada uno de los órganos desarrollados con el objetivo de poder descartar alteraciones o defectos de la columna vertebral, diámetro biparietal, la longitud del fémur y otras partes del feto para evaluar su crecimiento, y otros signos indirectos de alteraciones cromosómicas.

*En el caso de que los sanitarios lo vean oportuno, pueden hacer un control más exhaustivo y realizar otra ecografía en la semana 28, sino, la siguiente será en la semana 32.

Ecografía del Tercer Trimestre:

Permite valorar el crecimiento y el bienestar fetal.

Se realiza entre las semanas 32 y 34 de embarazo y sirve para valorar el crecimiento de nuestro bebé y el bienestar fetal, en ella se mira el peso y tamaño del feto acorde con las semanas de gestación de ésta forma se diagnostica un crecimiento intrauterino retardado (CIR) o la existencia de un feto demasiado grande (macrosomía), anatomía del feto y desarrollo de sus órganos en esta etapa, permitiendo descartar malformaciones, estado, ubicación y grado de madurez de la placenta y de la cantidad de líquido amniótico, flujo de sangre a través de la placenta y el cordón umbilical para valorar el funcionamiento de la placenta, y por último posición y presentación (de cabeza o de nalgas).

La siguiente cita la tendréis sobre la semana 38 en monitores (las correas), así que cuando llegue el momento de hacérmelas ya os explicaré de que se trata.


martes, 18 de noviembre de 2014

Cómo Saber si el Bebé está Cabeza Abajo.



Una de las preocupaciones que tenemos las mujeres cuando estamos embarazadas y vemos que se aproxima la fecha de probable de parto es la posición fetal, ya que nos podemos hacer una idea de si podrá ser parto vaginal o cesárea, y la verdad es que si a la inmensa mayoría nos dan a elegir, nos quedamos con el primero (por muy molesto que sea), ya que la recuperación es mucho más rápida y el contacto bebé-mamá se establece desde el mismo momento.

La posición fetal óptima es cabeza abajo, y seguro que entre ecografías te preguntas como estará situado tu chiquitín, pues bien hay algunas cositas que te hará saber cómo está situado. 

El mayor indicativo es que notarás sus pataditas por la zona alta de tu abdomen, es decir, por encima del ombligo y debajo del pecho

Presión constante sobre la vejiga y tienes la necesidad de orinar frecuentemente (sobre todo en las últimas semanas de embarazo.


Otro indicativo es el dolor en la espalda baja sobre las 34 semanas y dolor en la región del hueso púbico.

Cuando el bebé está cabeza abajo suele producirse un aumento de las contracciones de Braxton Hicks cerca de la FPP, por lo que sabrás que está bien situado.

¿Estáis de acuerdo?

lunes, 17 de noviembre de 2014

Reportaje Maternal entre Flores.

Reportaje Maternal entre Flores.

Sin duda el embarazo es un momento muy especial en la vida de una pareja (sobre todo de una mujer), por lo que desde el comienzo es buena idea hacer fotos de los cambios que se producen en nuestro cuerpo, así como anotar los sentimientos o síntomas que teníamos en cada semana.

Durante mi embarazo estoy haciéndome fotos semanales sencillitas, con fondo blanco (para seguir muy de cerca como crece la barrigota), que alterno con reportajes en bonitos paisajes y más arregladita.

Este reportaje me ha encantado y seguro que a vosotras también os servirá de inspiración para tener un álbum de embarazo precioso.

Reportaje Maternal entre Flores.

Reportaje Maternal entre Flores.

Reportaje Maternal entre Flores.

* Imágenes: www.patrickhadley.com

domingo, 16 de noviembre de 2014

Cómo hacer el Masaje Perineal.



En la última clase de preparación maternal nos explicaron la importancia de "entrenar" el periné y así evitar en la mayor medida posible la "dichosa episotomía" mediante un masaje que ayuda a incrementar la flexibilidad de esa zona.

En el momento del expulsivo, suele producirse una dilatación máxima del periné (situado entre la vagina y el ano), facilitando así la salida de la cabeza del bebé, el problema es que durante ese momento, se pueden producir desgarros o incisiones, por lo que debemos de tomarnos en serio la práctica regular del masaje perineal a partir de la semana 32 para disminuir en la medida de lo posible el riesgo de intervenciones. 


Imagen: www.natalben.com


• Lo primero que debes hacer es lavarte las manos y elegir un sitio cómodo, el momento ideal para realizar el masaje es después de la ducha, en posición semisentada o en cuclillas.

• Utiliza el dedo pulgar, lubrica tus dedos con aceite natural (de almendras, rosa mosqueta,
etc.).

• Realiza los 3 pasos anteriores descritos en la imagen.

• Si realizas este masaje diariamente, en una semana, empezarás a notar los resultados sobre el periné y la vagina, que aumentará su flexibilidad y estiramiento.

lunes, 10 de noviembre de 2014

Preparando la Maleta Maternal para el Hospital.

Preparando la Maleta Maternal para el Hospital.

Este pasado sábado  y coincidiendo que entraba en las 33 semanas, me he dedicado hacer la maleta para el hospital, y aunque todavía me faltan algunas cositas, os cuento que he incluido, siendo optimista y pensado que como mucho estaré dos días en el hospital (ojalá sea así). Como no me gusta cargar mucho las maletas cuando voy de viaje, para dar a luz sigo en la misma línea, pensado muy bien que echar y que no, para no llevar ropa de más.
Ésta es mi maleta para el hospital público (ya que en el privado puede variar sobre todo en las cositas de aseo):
Para el bebé:
  • 3 o 4 bodys
  • 3 o 4 pijamitas
  • 1 conjunto para salir del hospital
  • 2 gorritos
  • 1 par manoplas y 1 par de calcetines
  • 2 o 3 baberos
  • 3 o 4 pañales extras (aunque dan en el hospital)
  • 1 bote crema para irritación del culito
  • 1 mantita para envolverlo al salir del centro hospitalario
  • 2 cambiadores desechables

Super importante:  Dejar preparado el maxi-cosi para trasladar al pequeño a casa.
Para mí:
  • Como no necesito llevar camisones etc.. pasamos directamente a unas zapatillas de casa.
  • 2 pares de calcetines
  • 2 sujetadores de lactancia
  • Discos absorbentes de lactancia.
  • 8 braguitas desechables (ocupan poquísimo espacio)
  • 4 compresas especiales para el posparto
  • Productos de higiene: Champú y gel, peine, cepillo de dientes, dentífrico y un peine
  • Ropa para volver a casa que en mi caso será con la misma que ingrese al hospital
  • Carpeta con cartilla de maternidad y pruebas médicas

No debemos olvidar los cargadores móviles y cámara de fotos.
¿Me falta algo?

martes, 4 de noviembre de 2014

Lámpara Buenas Noches de Smoby. Mi Opinión.



Algo que no tenía muy claro si sería necesario comprar o no, es un móvil para cunita. Lo primero es porque ver un armatoste que cae sobre el bebé no me hacía ninguna gracia, pensar que le puede caer encima me da algo.

En algunos artículos y foros estuve leyendo que puede ayudar a la motivación del niño así como ejercitar su cuello.

Comencé a buscar otras opciones y encontré la Lámpara Buenas Noches de Smoby  su precio ronda los 20€ y me gustó bastante por dos cosas.

No cae sobre la cuna ya que se fija a los barrotes.

  La luz de la lunita me va a venir genial a la hora de poder ver cómo está el bebé en mitad de la noche y para dar el pecho sin tener que encender la luz y molestar lo mínimo posible.

Trae un móvil con varios personajitos que se mueven  así como una música bonita, quizás la parte menos positiva es que como va mediante cuerda hay que estar pendiente para tirar de ella, pero estoy segura que servirá para entretener al bebé.

Yo le pongo ya la musiquita (estoy de 8 meses), así una vez que nazca la reconocerá y le servirá para tranquilizarse.

Resumen: Me parece muy bonito y al menos para mí, muy práctico.

lunes, 3 de noviembre de 2014

Cómo Controlar el Dolor de Parto mediante la Respiración.



La semana pasada estuve en mi segunda clase educación maternal, y nos explicaron tanto las fases del parto como técnicas de respiración para aliviar el dolor que producen las contracciones y en las zonas donde se producen.

Lo comparto con vosotras a modo de resumen:

Fase de Dilatación: Las primeras contracciones se producen a nivel lumbar (tipo menstruación) son irregulares, en ese momento comienza la dilatación del cuello del útero. En éste momento la respiración profunda será la más adecuada, de ésta forma mantendrás con mayor oxigeno la musculatura uterina.

Después ese malestar pasa a la barriga (por encima de la vejiga y pubis) y el dolor se intensifica, comienza a tener una frecuencia dolor/pausa, contracción y relajación, esto es producido por el  descenso del niño a través del canal del parto. Cuando las contracciones se van intensificando y cada vez son más cortas lo ideal es la respiración rápida, inspirando menos oxigeno y expulsando de nuestro cuerpo dióxido de carbono.

Fase de Puja: En este momento el útero está dilatado al menos 10 cm, lo suficiente para conocer en breve a nuestro bebé. Ahora será el momento en el que el personal sanitario nos dirá cuando debemos de empujar. El dolor pasa a estar localizado en el hueso sacro, esfínter anal y muslos, además de sensación de escozor/quemazón en la vagina. Ahora es el momento de llenar a tope nuestros pulmones, aguantar la respiración y apretar, para después vaciarlos de nuevo.

Fase de Alumbramiento: Una vez que ha nacido nuestro bebé, todavía tendremos algunas contracciones (no dolorosas) para expulsar la placenta. En caso de episiotomía, la sutura puede ser muy molesta por lo que realizar ejercicios perineales nada más dar a luz  reduce la inflamación y acorta el plazo de curación. 

 

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